نظرية تحديد الذات (Self-Determination Theory – SDT)

 نظرية تحديد الذات : 

وضعها العالمان الأمريكيان إدوارد ديشي وريتشارد ريان  في سبعينيات القرن الماضي، وهي من أهم النظريات الحديثة في علم النفس التحفيزي، وتُستخدم بكثرة في مجالات التعليم، العمل، والصحة النفسية.

تركز النظرية على أن الدافع الذاتي هو المحرك الرئيسي للسلوك الإنساني، وأن الناس بطبيعتهم يسعون إلى النمو، والإتقان، وتحقيق الذات، عندما تتوافر لديهم ظروف نفسية داعة 

وترى النظرية أن جودة الدافع (وليس فقط شدته) هي ما يحدد مدى الاستمرار والرضا في النشاط.

أنواع الدافعية حسب النظرية :

1) الدافعية الذاتية : 

عندما يقوم الفرد بالسلوك بدافع المتعة أو الاهتمام الشخصي (مثل: القراءة بدافع الفضول والمعرفة).

2) الدافعية الخارجية: 

عندما يكون السلوك مدفوعًا بعوامل خارجية مثل المكافأة، العقاب، أو التقدير الاجتماعي (مثل الدراسة للحصول على درجات مرتفعة أو رضا الآخرين).

3) انعدام الدافعية : 

عندما يفتقر الفرد إلى الحافز أو الإحساس بالسيطرة، فلا يرى فائدة من السلوك أو لا يعتقد أن نتائجه ترتبط بجهده.

الحاجات النفسية الثلاث الأساسية

يرى ديشي ورايان أن تحقيق الدافعية الذاتية يتطلب إشباع ثلاث حاجات نفسية فطرية:

 1) الاستقلالية :  الإحساس بالقدرة على اتخاذ القرار والاختيار بحرية.

2) الكفاءة : الإحساس بالقدرة على النجاح والإنجاز في المهام المختلفة.

3) الانتماء أو العلاقة: الإحساس بالانتماء والتواصل الإيجابي مع الآخرين.

* عندما تُشبع هذه الحاجات الثلاث، يزداد دافع الفرد الداخلي، ويصبح أكثر التزامًا واستقلالية في سلوكه .

رابعًا: تطبيقات النظرية في التعليم :

1) تعزيز الاستقلالية من خلال إعطاء الطلبة خيارات في طريقة التعلم أو المشاريع

2) دعم الكفاءة عبر تقديم تغذية راجعة إيجابية وبناءة

3) تقوية العلاقات من خلال بيئة صفية داعمة ومتعاونة

*  والنتيجة: تحسن في الدافعية الذاتية، الأداء الأكاديمي، والرفاه النفسي